Trouvez la cure dont vous avez besoin
Faire mon diagnosticVous cherchez à prendre soin de votre santé de manière naturelle, et vous entendez régulièrement parler des probiotiques ? Mais de quoi s’agit-il exactement ? À quoi servent ces micro-organismes vivants qui peuplent notre flore intestinale et sont-ils indispensables au bon fonctionnement de notre organisme ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les probiotiques avant de vous lancer dans une cure.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants. Ils sont bénéfiques pour notre santé lorsqu’ils sont présents en quantité appropriée. Bien installés au chaud dans nos intestins, ils constituent une partie essentielle de notre microbiote intestinal et vivent en symbiose avec le corps humain.
Le microbiote commence à se développer à la naissance au contact de la mère puis s’enrichit en fonction de l’environnement et de l’alimentation. Sa présence dans nos intestins est indispensable à notre bonne santé. Il est à noter que les aliments fermentés comme les yaourts, la choucroute ou le fromage sont particulièrement riches en probiotiques. Les aliments ou les compléments alimentaires qui en contiennent sont donc à intégrer sans modération à nos menus. Leurs bienfaits sont nombreux et parfois étonnants. Découvrez le top 10 des aliments bons pour le microbiote !
Les aliments qui contiennent des probiotiques ont un effet positif sur la santé qui va au-delà des effets « purement nutritionnels ». Notre intestin contient à la fois de bonnes bactéries, apportées par les probiotiques, et des mauvaises, qu’il ne faut pas laisser proliférer. Un apport régulier de probiotiques permet de rééquilibrer la flore intestinale et d’agir sur les troubles rencontrés.
Les probiotiques, en contribuant à un microbiote sain, agissent à plusieurs niveaux :
La flore intestinale joue un rôle essentiel sur notre santé et notre confort au quotidien. Nous pouvons veiller à son équilibre, au moyen d’une alimentation équilibrée et de cures de probiotiques. Ces cures participent à soulager un inconfort digestif, des problèmes de transit (diarrhées, constipation…)
Il n’est pas toujours facile d’évaluer soi-même ses besoins en probiotiques. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé, de votre médecin traitant notamment, avant de vous lancer dans une cure de probiotiques ou de compléments alimentaires. Nos conseillères spécialisées en micronutrition sont également à votre service pour répondre à toutes vos questions.
Besoin ponctuel ou signes d’inconfort récurrents, les cures de probiotiques peuvent vous aider. BACTIVIT CONFORT du Laboratoire Lescuyer associe 4 souches probiotiques et des fibres destinés à soulager les digestions difficiles, les ballonnements et les inconforts intestinaux. Voir l’étude pour en savoir plus. Cette cure de probiotiques promet de contribuer à renforcer votre microbiote et de soulager les inconforts du quotidien. BACTIVIT TRANSIT du Laboratoire Lescuyer est quant à lui, un complément alimentaire dont la fonction première est de contribuer au retour d’un transit intestinal normal en favorisant des selles plus fréquentes. Il est composé de 5 souches probiotiques (dont le lactobacillus rhamnosus) et d’inuline de chicorée. A prendre en parallèle d’une alimentation riche en fibres. Indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, les fibres alimentaires ne contiennent pas de calories et ne sont pas absorbées. Leur action se situe au niveau du côlon. Elles favorisent le transit intestinal. En effet, les fibres permettent de « nourrir » les bactéries du côlon et participent ainsi à la bonne santé de votre microbiote.
Le moment idéal pour débuter une cure de probiotique est propre à chacun. Vous devez avant tout vous écouter. Si vous êtes facilement fatigué aux changements de saison, en hiver ou durant les périodes de stress ? Une cure saisonnière de probiotiques peut vous aider. Elle vous permet d’anticiper et de traverser les périodes où votre santé est fragile, avec davantage de sérénité.
Les cures de probiotiques peuvent être conseillées en prévention :
- par exemple en cas de prise d'antibiotiques
- ou avant l’hiver
En cas de troubles :
- diarrhées, constipation, ballonnements, maux de ventre
- flore intime fragilisée
Chez les enfants également : parce que la flore intestinale de votre enfant se développe jusqu’à ses 3 ans, une complémentation en souches microbiotiques peut s’avérer nécessaire pour aider sa flore intestinale à se densifier et se diversifier.
Combien de temps doit-on suivre la cure de probiotique ? La cure peut être ponctuelle ou permanente. Les probiotiques alimentent votre flore intestinale et contribuent votre santé.
Sources :
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02893117
https://lejournal.cnrs.fr/articles/les-pouvoirs-meconnus-du-microbiote-peuple-de-nos-intestins
https://www.inserm.fr/dossier/microbiote-intestinal-flore-intestinale/
https://www.nature.com/articles/s41467-020-19931-2
Notre équipe médico-scientifique est composée de Docteurs es science, Pharmacien, Naturopathe, ingénieurs.