Les bienfaits de la glutamine

La glutamine ou L-glutamine est un acide aminé qui est présent en plus grand nombre dans les muscles et me sang.

La glutamine n’est pas un acide aminé essentiel parce qu'elle est naturellement synthétisée par le corps, à partir de plusieurs aliments, en fonction de ses besoins. Une activité physique légère, pratiquée de façon régulière, augmente le taux de glutamine dans le sang. Un stress extrême peut faire baisser sensiblement ce taux.