Les bienfaits du coenzyme Q10

Description

Naturellement produit par chacune des cellules de l’organisme, le coenzyme Q10 (également appelé Co-Q10) diminue fortement avec l’âge et sous l’action de certains médicaments comme les statines.

Cette substance est nécessaire à la production d'énergie dans les cellules.

Origine

Les apports alimentaires en coenzyme Q10 représentent une proportion minime des quantités de Co-Q10 synthétisées par l’organisme. Toutefois, les concentrations les plus importantes de Co-Q10 sont retrouvées dans l’huile de soja, la sardine, le maquereau et les viandes.

Propriétés et bienfaits

Le Co-Q10 possède des propriétés antioxydantes.

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