Trouvez la cure dont vous avez besoin
Faire mon diagnosticFavorise la dégradation de masse grasse abdominale
Avez-vous un tour de taille trop élevé ?
L’un des meilleurs indicateurs 1,2 est le ratio :
Tour de taille (en cm) / Taille (en cm)
Le ratio doit rester inférieur à 0,5 pour ne pas avoir d’excès de masse grasse abdominale et ainsi limiter les risques de complications.
Comment mesurer mon tour de taille ?
Debout, placez le mètre-ruban à mi-chemin entre la partie inférieure des côtes (en bas de la dernière côte) et le sommet des hanches. Le tour de taille est mesuré à la fin d’une expiration, sans exercer de pression sur la peau.